Refrescante e nutritivo, o suco detox combina ingredientes que auxiliam na digestão, reduzem o colesterol e ajudam a prevenir a resistência à insulina, fortalecendo a saúde metabólica e cardiovascular. Simples, nutritiva e saborosa, a bebida pode ser incluída na rotina diária como um reforço natural para o bem-estar.
© Shutterstock
03/12/2025 13:15 ‧
há 56 minutos
por Notícias ao Minuto
Lifestyle
Chia
Refrescante e muito fácil de preparar, o suco cremoso de chia com maçã vem ganhando espaço entre quem busca alternativas naturais para melhorar a saúde e manter o peso estável. Segundo o site Stylecraze, a combinação dos ingredientes favorece a eliminação de toxinas, ajuda a reduzir o colesterol e pode até contribuir para prevenir resistência à insulina, condição comum em pessoas com diabetes tipo 2.
A chia é o destaque da receita, já que contém fibras e antioxidantes que ajudam a controlar o apetite e regular o metabolismo. A maçã complementa a bebida com vitaminas e compostos que estimulam a digestão e colaboram para o equilíbrio dos níveis de colesterol.
Como preparar o suco detox de chia e maçã
Ingredientes
1 colher de chá de sementes de chia
1 maçã
1 punhado de folhas de menta
1 pitada de sal
Modo de preparo
Hidrate a chia em um copo com água por cerca de três minutos.
Corte a maçã e bata no liquidificador até formar uma pasta, depois misture com a chia hidratada.
Adicione as folhas de menta picadas e uma pitada de sal.
Mexa bem e consuma na hora.
Simples, nutritiva e saborosa, a bebida pode ser incluída na rotina diária como um reforço natural para o bem-estar.
Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Dentistas explicam
Embora pareça uma escolha simples, o momento ideal para escovar os dentes ao acordar divide opiniões entre especialistas e influencia diretamente a proteção do esmalte, a saúde bucal e até o impacto dos alimentos consumidos no café da manhã.
Notícias ao Minuto | 07:15 – 02/12/2025
Partilhe a notícia
Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
