![\"Projeto](\"https:\/\/www.rondonopolis.mt.gov.br\/media\/img\/blog\/2026\/November\/1f22fed5-fe61-4b25-944d-5d4b6b7b3a70.jpg\")
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A Prefeitura de Rondon\u00f3polis realizou, nesta quarta-feira (11), atividades do projeto Sa\u00fade em Movimento \u2013 Da Alimenta\u00e7\u00e3o \u00e0 Qualidade de Vida, voltadas aos alunos da Educa\u00e7\u00e3o de Jovens e Adultos (EJA), Grupo 2. As a\u00e7\u00f5es aconteceram na EMEB Gleba Dom Bosco e no Centro de M\u00faltiplo Uso Cal\u00e9 Mariem, no bairro Vila Oper\u00e1ria, com o objetivo de incentivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e mostrar que cuidar da sa\u00fade pode ser mais simples e acess\u00edvel do que parece.<\/p>\n
A iniciativa \u00e9 desenvolvida pela equipe de Nutri\u00e7\u00e3o da Superintend\u00eancia de Alimenta\u00e7\u00e3o Escolar da Secretaria Municipal de Educa\u00e7\u00e3o, Cultura, Esporte e Lazer, com coordena\u00e7\u00e3o da\u00a0superintendente de Alimenta\u00e7\u00e3o Escolar, Gabriella Ribeiro, com a participa\u00e7\u00e3o das nutricionistas Thailiny de Oliveira, Nathane Ramos e Ingridi Callegaro, em parceria com o professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Luciano Guilherme.<\/p>\n
A programa\u00e7\u00e3o come\u00e7ou com avalia\u00e7\u00f5es individuais, incluindo aferi\u00e7\u00e3o de peso e estatura, c\u00e1lculo do \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) e an\u00e1lise da composi\u00e7\u00e3o corporal por meio de bioimped\u00e2ncia. Os participantes tamb\u00e9m receberam orientativos nutricionais com informa\u00e7\u00f5es e recomenda\u00e7\u00f5es para auxiliar na constru\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada, considerando a realidade e a rotina da popula\u00e7\u00e3o adulta.<\/p>\n
Na sequ\u00eancia, os alunos participaram de um momento de Educa\u00e7\u00e3o Alimentar e Nutricional, com orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas sobre como montar refei\u00e7\u00f5es equilibradas, fazer compras conscientes e econ\u00f4micas, aproveitar integralmente os alimentos e planejar as refei\u00e7\u00f5es. Tamb\u00e9m foram abordadas alternativas saud\u00e1veis e acess\u00edveis, substitui\u00e7\u00f5es alimentares, hidrata\u00e7\u00e3o e os cuidados com o consumo excessivo de a\u00e7\u00facar, sal e alimentos ultraprocessados.<\/p>\n
A proposta foi demonstrar que a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel come\u00e7a na escolha dos produtos, passa pelo armazenamento e preparo dos alimentos e se reflete na composi\u00e7\u00e3o das refei\u00e7\u00f5es do dia a dia. Pequenas mudan\u00e7as nas escolhas alimentares podem contribuir para uma rotina mais equilibrada, sem exigir grandes gastos ou transforma\u00e7\u00f5es dif\u00edceis de colocar em pr\u00e1tica.<\/p>\n
Para encerrar, os alunos participaram de atividades de exerc\u00edcios f\u00edsicos conduzidas por professores de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, incentivando a movimenta\u00e7\u00e3o corporal e mostrando que a pr\u00e1tica pode ser adaptada \u00e0s condi\u00e7\u00f5es e \u00e0 realidade de cada pessoa.<\/p>\n
O projeto busca ampliar o conhecimento dos participantes sobre a pr\u00f3pria sa\u00fade, fortalecer a autonomia nas escolhas alimentares e incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos que contribuam para mais qualidade de vida.<\/p>\n