{"id":621249,"date":"2026-08-06T12:29:34","date_gmt":"2026-08-06T16:29:34","guid":{"rendered":"https:\/\/villanews.com.br\/?p=621249"},"modified":"2026-08-06T12:29:34","modified_gmt":"2026-08-06T16:29:34","slug":"omega-3-protege-contra-alzheimer-estudo-coloca-em-duvida-efeito-do-suplemento-no-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/villanews.com.br\/?p=621249","title":{"rendered":"\u00d4mega-3 protege contra Alzheimer? Estudo coloca em d\u00favida efeito do suplemento no c\u00e9rebro\u00a0"},"content":{"rendered":"
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A ideia de que o \u00f4mega-3 protege contra Alzheimer ganhou for\u00e7a nos \u00faltimos anos, impulsionada por pesquisas que associavam o consumo do nutriente a um menor risco de desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n

Mas um novo estudo cl\u00ednico publicado na revista cient\u00edfica\u00a0EBioMedicine<\/em><\/a>\u00a0coloca\u00a0um freio nessa expectativa: apesar de aumentar os n\u00edveis de DHA,\u00a0principal \u00e1cido graxo \u00f4mega-3 presente no c\u00e9rebro, a suplementa\u00e7\u00e3o n\u00e3o melhorou a mem\u00f3ria, a cogni\u00e7\u00e3o\u00a0e\u00a0nem reduziu a perda de volume cerebral em idosos com maior risco de dem\u00eancia.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Os achados n\u00e3o invalidam os benef\u00edcios do \u00f4mega-3 para a sa\u00fade cerebral. Eles apenas sugerem que, at\u00e9 o momento, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias de que a suplementa\u00e7\u00e3o isolada do nutriente seja eficaz para prevenir a doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p>\n

O neurologista Philipe Cunha, da\u00a0Afya\u00a0Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Curitiba, explica que o estudo ajuda a esclarecer uma d\u00favida antiga da ci\u00eancia.<\/p>\n

“As evid\u00eancias s\u00e3o mistas. Estudos observacionais sugerem que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em \u00f4mega-3, especialmente em DHA, pode estar associada a uma redu\u00e7\u00e3o aproximada de 20% no risco de Alzheimer. J\u00e1 os ensaios cl\u00ednicos randomizados, considerados o padr\u00e3o-ouro da pesquisa cient\u00edfica, v\u00eam apresentando resultados inconsistentes”, explica.<\/p>\n

VEJA TAMB\u00c9M:<\/p>\n

Estudo testa efeito do \u00f4mega-3 na preven\u00e7\u00e3o do Alzheimer<\/h2>\n

O estudo acompanhou, durante dois anos, 365 adultos entre 55 e 80 anos que consumiam pouca quantidade de peixe e apresentavam pelo menos um fator de risco para dem\u00eancia. Os participantes foram divididos aleatoriamente para receber 2 gramas di\u00e1rias de DHA ou um placebo, sem saber qual tratamento estavam utilizando.<\/p>\n

Cerca de metade dos volunt\u00e1rios tamb\u00e9m era portadora da variante gen\u00e9tica APOE4<\/strong>, considerada o principal fator heredit\u00e1rio de risco para o desenvolvimento da doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p>\n

Ap\u00f3s seis meses, os pesquisadores confirmaram que o DHA havia chegado ao sistema nervoso central, com aumento de cerca de 17% da concentra\u00e7\u00e3o do nutriente no l\u00edquido cefalorraquidiano.<\/p>\n

Ainda assim, ao final dos 24 meses, n\u00e3o foram observadas diferen\u00e7as entre os grupos nos testes de mem\u00f3ria<\/a>, desempenho cognitivo ou preserva\u00e7\u00e3o do hipocampo, regi\u00e3o cerebral fundamental para a forma\u00e7\u00e3o das lembran\u00e7as.<\/p>\n

O que explica a falta de efeito do DHA no c\u00e9rebro?<\/h2>\n

Para Philipe Cunha, um dos aspectos mais importantes do estudo foi justamente demonstrar que aumentar a quantidade de DHA no c\u00e9rebro n\u00e3o significa, necessariamente, obter benef\u00edcios cl\u00ednicos.<\/p>\n

“O estudo mostrou que houve o chamado ‘engajamento do alvo’ bioqu\u00edmico. O DHA realmente chegou ao c\u00e9rebro, mas isso n\u00e3o se traduziu em melhora cognitiva ou em menor atrofia cerebral”, afirma.<\/p>\n

Segundo ele, a hip\u00f3tese levantada pelos pr\u00f3prios pesquisadores \u00e9 que a quest\u00e3o talvez n\u00e3o esteja na quantidade de DHA dispon\u00edvel, mas na forma como o c\u00e9rebro consegue\u00a0metabolizar e utilizar essa gordura.<\/p>\n

“O problema pode n\u00e3o ser levar mais DHA ao c\u00e9rebro, mas entender como esse nutriente \u00e9 utilizado pelas c\u00e9lulas nervosas. Por isso, os pr\u00f3ximos estudos devem investigar o metabolismo cerebral do DHA, e n\u00e3o apenas aumentar sua concentra\u00e7\u00e3o”, completa.<\/p>\n

Qual o papel do gene APOE4 nos resultados?<\/h3>\n

Os resultados tamb\u00e9m foram semelhantes entre pessoas com e sem o gene APOE4, respons\u00e1vel pelo principal risco gen\u00e9tico conhecido para Alzheimer.<\/p>\n

Ter uma c\u00f3pia desse alelo aumenta em cerca de tr\u00eas a quatro vezes a probabilidade de desenvolver a doen\u00e7a, enquanto duas c\u00f3pias elevam esse risco para at\u00e9 15 vezes. Ainda assim, o neurologista ressalta que possuir essa caracter\u00edstica gen\u00e9tica n\u00e3o significa que a pessoa inevitavelmente desenvolver\u00e1 Alzheimer.<\/p>\n

Estudo associa Alzheimer e \u00d4mega-3. (Foto: Unsplash)<\/i><\/p>\n

Suplemento n\u00e3o substitui alimenta\u00e7\u00e3o e h\u00e1bitos saud\u00e1veis\u00a0<\/h2>\n

Apesar das conclus\u00f5es do novo estudo cl\u00ednico, especialistas afirmam que ele n\u00e3o invalida pesquisas anteriores que relacionam \u00f4mega-3 e Alzheimer.\u00a0<\/strong><\/p>\n

A principal diferen\u00e7a est\u00e1 na forma de obten\u00e7\u00e3o do nutriente. Enquanto muitos estudos observacionais apontam benef\u00edcios do consumo regular de peixes gordurosos, como salm\u00e3o, sardinha e cavala, os resultados com suplemento de \u00f4mega-3 t\u00eam sido muito menos consistentes.<\/p>\n

“O peixe oferece n\u00e3o apenas DHA e EPA, mas tamb\u00e9m prote\u00ednas, vitamina D, sel\u00eanio e diversos outros nutrientes que atuam em conjunto. \u00c9 diferente de consumir apenas um componente isolado”, explica Cunha.<\/p>\n

Quem ainda pode se beneficiar da suplementa\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n

Segundo o neurologista, algumas popula\u00e7\u00f5es ainda podem se beneficiar da suplementa\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>, como:<\/p>\n