{"id":560787,"date":"2026-07-17T05:02:00","date_gmt":"2026-07-17T09:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/villanews.com.br\/?p=560787"},"modified":"2026-07-17T05:02:00","modified_gmt":"2026-07-17T09:02:00","slug":"por-que-72-dos-brasileiros-dormem-mal-sono-virou-problema-de-saude-publica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/villanews.com.br\/?p=560787","title":{"rendered":"Por que 72% dos brasileiros dormem mal? Sono virou problema de sa\u00fade p\u00fablica"},"content":{"rendered":"
Estima-se que mais de 70% dos brasileiros apresentem algum problema relacionado ao sono. Estresse, ansiedade, depress\u00e3o, excesso de telas, energ\u00e9ticos, \u00e1lcool e cigarros eletr\u00f4nicos v\u00eam comprometendo o descanso de adolescentes e adultos em uma escala sem precedente. (Foto: Sander Sammy\/Unsplash )<\/span>\n

Ou\u00e7a este conte\u00fado<\/p>\n

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Acabo de participar do XXIII Congresso Paulista de Medicina do Sono, em S\u00e3o Paulo, onde especialistas de todo o pa\u00eds discutiram os avan\u00e7os mais recentes sobre os dist\u00farbios do sono e seus impactos na sa\u00fade. Sa\u00ed do evento com uma convic\u00e7\u00e3o: precisamos despertar para uma das maiores epidemias silenciosas do nosso tempo.<\/p>\n

Estima-se que mais de 70% dos brasileiros apresentem algum problema relacionado ao sono. Estresse, ansiedade, depress\u00e3o, excesso de telas, energ\u00e9ticos, \u00e1lcool e cigarros eletr\u00f4nicos v\u00eam comprometendo o descanso de adolescentes e adultos em uma escala sem precedentes. O problema \u00e9 que dormir mal n\u00e3o significa apenas acordar cansado. A m\u00e1 qualidade do sono est\u00e1 associada ao aumento do risco de obesidade, diabetes, hipertens\u00e3o, doen\u00e7as cardiovasculares, depress\u00e3o, decl\u00ednio cognitivo, acidentes e morte prematura.<\/p>\n

Entre os dist\u00farbios mais preocupantes, al\u00e9m da ins\u00f4nia, est\u00e1 a apneia obstrutiva do sono. Frequentemente confundida com um simples ronco, ela afeta pelo menos um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o adulta, enquanto cerca de 80% dos casos permanecem sem diagn\u00f3stico. Durante a noite, centenas de interrup\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias reduzem a oxigena\u00e7\u00e3o do organismo e submetem cora\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro a um estresse cont\u00ednuo.<\/p>\n

As consequ\u00eancias s\u00e3o graves: maior risco de infarto, AVC, diabetes, Alzheimer, acidentes de tr\u00e2nsito e morte s\u00fabita. Al\u00e9m disso, a apneia compromete mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, aprendizagem, produtividade e qualidade de vida. Entre idosos, aumenta o risco de quedas, fraturas e hospitaliza\u00e7\u00f5es. N\u00e3o se trata apenas de um problema m\u00e9dico, mas de um desafio social, econ\u00f4mico e de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n

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Investir em sa\u00fade do sono n\u00e3o \u00e9 criar uma nova despesa. \u00c9 reduzir gastos futuros, prevenir doen\u00e7as e melhorar a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o<\/p>\n<\/blockquote>\n

Os reflexos dessa realidade s\u00e3o percebidos diariamente no SUS. Hipertens\u00e3o, obesidade, diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares, ansiedade e depress\u00e3o est\u00e3o entre as principais causas de consultas, exames, medicamentos e interna\u00e7\u00f5es. O que raramente se discute \u00e9 que muitas dessas condi\u00e7\u00f5es possuem rela\u00e7\u00e3o direta ou indireta com dist\u00farbios do sono n\u00e3o diagnosticados ou inadequadamente tratados.<\/p>\n

Continuamos investindo bilh\u00f5es no tratamento das consequ\u00eancias, enquanto pouco fazemos para identificar e combater as causas. \u201c\u00c9 como enxugar gelo.\u201d<\/p>\n

Por isso, \u00e9 hora de chamar os gestores p\u00fablicos \u00e0 responsabilidade. A sa\u00fade do sono precisa integrar as pol\u00edticas de preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. \u00c9 fundamental investir em educa\u00e7\u00e3o sobre sono, capacitar equipes da aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria para identificar pacientes de risco, implementar protocolos de rastreamento para ronco, apneia e ins\u00f4nia e ampliar o acesso ao diagn\u00f3stico e ao tratamento.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que existem tratamentos eficazes e respaldados por evid\u00eancias cient\u00edficas. M\u00e9dicos, cirurgi\u00f5es-dentistas, psic\u00f3logos, nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudi\u00f3logos e profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica podem atuar de forma integrada na preven\u00e7\u00e3o e no tratamento dos dist\u00farbios do sono, reduzindo sintomas, comorbidades e custos assistenciais.<\/p>\n

VEJA TAMB\u00c9M:<\/p>\n

H\u00e1 profissionais qualificados, universidades, hospitais-escola e servi\u00e7os de refer\u00eancia. O conhecimento t\u00e9cnico existe. O desafio agora \u00e9 transformar esse conhecimento em pol\u00edticas p\u00fablicas capazes de ampliar o acesso da popula\u00e7\u00e3o ao diagn\u00f3stico e ao tratamento.<\/p>\n

Investir em sa\u00fade do sono n\u00e3o \u00e9 criar uma nova despesa. \u00c9 reduzir gastos futuros, prevenir doen\u00e7as e melhorar a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o. Poucas a\u00e7\u00f5es t\u00eam potencial para impactar simultaneamente tantas condi\u00e7\u00f5es que hoje sobrecarregam unidades b\u00e1sicas, ambulat\u00f3rios, servi\u00e7os de urg\u00eancia e hospitais.<\/p>\n

\u00c9 uma necessidade biol\u00f3gica fundamental. \u00c9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade p\u00fablica. E est\u00e1 na hora de transform\u00e1-la em prioridade.<\/p>\n

F\u00e9lix Ribeiro<\/strong> \u00e9 p\u00f3s-graduado em Odontologia na Medicina do Sono.<\/em><\/p>\n<\/div>\n

Conte\u00fado editado por: Jocelaine Santos<\/a><\/p>\n

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